Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 8,6г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 70г | 165,7 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор свежи | 30г | 30 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Консервированная кукуруза | 20г | 85 ккал | 3г | 1г | 19г |
| Греческий його 2% | 30г | 73,3 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 25,7г белка при общем весе порции 200г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью и кукурузой | 215г | 285.0 | 7,2г | +113 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной котлетой | 290г | 224.0 | 14,3г | +52 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 310г | 68.0 | 3,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 239г | 386.0 | 7,7г | +214 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и сиртаки | 490г | 377.0 | 39г | +205 kcal, больше белка |