Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 26,1г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная консервированная | 70г | 111,4 ккал | 8г | 0,7г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,2г | 19г |
| Перец болгарский желтый | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Майонез | 39г | 615,4 ккал | 0,3г | 66,9г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 239г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7,7г белка при общем весе порции 239г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 280г | 397.0 | 14,2г | +11 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сиртаки | 490г | 377.0 | 39г | -9 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фасолью | 240г | 190.0 | 8,3г | -196 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 186г | 254.0 | 7,6г | -132 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с сиртаки | 300г | 246.0 | 7г | -140 kcal, меньше белка |