Сколько калорий в Салат с курицей и сиртаки?
Салат с курицей и сиртаки содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 23г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и сиртаки
Пищевая ценность Салат с курицей и сиртаки на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и сиртаки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 130г | 17,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Куриная грудка жареная | 100г | 197 ккал | 29,8г | 7,7г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 19г |
| Перец болгарский | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Сыр сиртаки | 30г | 226,7 ккал | 14г | 17г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и сиртаки
Как Салат с курицей и сиртаки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и сиртаки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и сиртаки
Сколько калорий в Салат с курицей и сиртаки?
Полная порция Салат с курицей и сиртаки содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 76,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и сиртаки для похудения?
Салат с курицей и сиртаки имеет низкую калорийность — 76,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и сиртаки?
Порция Салат с курицей и сиртаки содержит около 39г белка при общем весе порции 490г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и сиртаки?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и сиртаки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и сиртаки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с кукурузой | 220г | 147.0 | 2,5г | -230 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 239г | 386.0 | 7,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с овощами | 355г | 344.0 | 26,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Салат с кукурузой | 240г | 161.0 | 2,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +162 kcal, больше белка |