Сколько калорий в Плов?
Плов содержит 1 015 калорий на порцию (51% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55г жиров, 90г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов
Пищевая ценность Плов на 100 грамм
Что входит в состав Плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 295г | 130,5 ккал | 2,7г | 0,3г | 27,5г |
| Говядина тушеная | 115г | 243,5 ккал | 22,6г | 16,5г | 0г |
| Морковь | 90г | 37,8 ккал | 1,1г | 0г | 8,9г |
| Растительное масло | 35г | 871,4 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 35г | 45,7 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Плов
Как Плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 015 ккал | 51% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 55г | 85% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов
Сколько калорий в Плов?
Полная порция Плов содержит примерно 1 015 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 179,6 ккал.
Подходит ли Плов для похудения?
Плов имеет умеренную калорийность — 179,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов?
Порция Плов содержит около 34г белка при общем весе порции 565г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов?
Проще всего отслеживать Плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | -450 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -538 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -521 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | -446 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | -303 kcal, столько же белка |