Сколько калорий в Фрукты ассорти?
Фрукты ассорти содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 36,1г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты ассорти
Пищевая ценность Фрукты ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| апельсин | 80г | 58,8 ккал | 1,1г | 0,1г | 15г |
| хурма | 100г | 70 ккал | 0,6г | 0,2г | 18,6г |
| яблоко | 40г | 52,5 ккал | 0,3г | 0,3г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Фрукты ассорти
Как Фрукты ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты ассорти
Сколько калорий в Фрукты ассорти?
Полная порция Фрукты ассорти содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Фрукты ассорти для похудения?
Фрукты ассорти имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты ассорти?
Порция Фрукты ассорти содержит около 1,6г белка при общем весе порции 220г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты ассорти?
Проще всего отслеживать Фрукты ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 210г | 122.0 | 1,4г | -16 kcal, меньше белка |
| Апельсин и яблоко | 330г | 158.1 | 2,1г | +20 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с фруктами | 310г | 498.0 | 18,8г | +360 kcal, больше белка |
| Зеленый смузи с семечками | 480г | 204.0 | 6,5г | +66 kcal, больше белка |
| Блины со сгущенкой и апельсин | 310г | 422.0 | 14,2г | +284 kcal, больше белка |