Сколько калорий в Завтрак с питой?
Завтрак с питой содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 67,6г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с питой
Пищевая ценность Завтрак с питой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с питой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита пшеничная | 100г | 275 ккал | 9г | 1г | 55г |
| Скрамбл из яиц | 100г | 170 ккал | 11г | 13г | 1г |
| Яйцо всмятку | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 1,2г |
| Ветчина из грудки индейки | 40г | 112,5 ккал | 20г | 2,5г | 2,5г |
| Салатный микс с луком | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Маринованные перцы | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Соус Дзадзики | 40г | 100 ккал | 5г | 7,5г | 5г |
| Соус Матбуха | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с питой
Как Завтрак с питой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 663 ккал | 33% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 67,6г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с питой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с питой
Сколько калорий в Завтрак с питой?
Полная порция Завтрак с питой содержит примерно 663 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с питой для похудения?
Завтрак с питой имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с питой?
Порция Завтрак с питой содержит около 37,8г белка при общем весе порции 450г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с питой?
Проще всего отслеживать Завтрак с питой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с питой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пита с яйцом | 190г | 354.0 | 21,2г | -309 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 195г | 359.0 | 20,8г | -304 kcal, меньше белка |
| Хачапури и омлет | 310г | 463.0 | 34г | -200 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 145г | 267.0 | 16,1г | -396 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 500г | 362.0 | 21г | -301 kcal, меньше белка |