Сколько калорий в Курица с омлетом и овощами?
Курица с омлетом и овощами содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 9,2г углеводов и 54,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с омлетом и овощами
Пищевая ценность Курица с омлетом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с омлетом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Ленивые хачапури | 80г | 150 ккал | 11,3г | 11,3г | 2,5г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Овощной салат (огурец, перец) | 150г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Оливки | 15г | 146,7 ккал | 1,3г | 15,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Курица с омлетом и овощами
Как Курица с омлетом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 54,4г | 109% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с омлетом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с омлетом и овощами
Сколько калорий в Курица с омлетом и овощами?
Полная порция Курица с омлетом и овощами содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Курица с омлетом и овощами для похудения?
Курица с омлетом и овощами имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с омлетом и овощами?
Порция Курица с омлетом и овощами содержит около 54,4г белка при общем весе порции 445г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с омлетом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с омлетом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с омлетом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с омлетом | 290г | 354.0 | 29,6г | -138 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и оливье | 377г | 498.0 | 33г | +6 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -82 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 180г | 420.0 | 20г | -72 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 244г | 371.0 | 24г | -121 kcal, меньше белка |