Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 19,3г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 28г |
| Креветки | 20г | 95 ккал | 20,5г | 1г | 0г |
| Спайси соус / Майонез | 15г | 600 ккал | 1,3г | 63,3г | 3,3г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 30г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 7,2г белка при общем весе порции 100г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гунканы с креветкой | 60г | 189.0 | 14г | -13 kcal, больше белка |
| Роллы с креветкой | 220г | 399.0 | 15,5г | +197 kcal, больше белка |
| Два онигири с креветкой | 200г | 358.0 | 11,2г | +156 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 179.0 | 6,1г | -23 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 180.0 | 6,7г | -22 kcal, меньше белка |