Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 33г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 120г | 210 ккал | 16,7г | 11,7г | 10г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 150г | 90 ккал | 2г | 3,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 23г белка при общем весе порции 270г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 260г | 762.0 | 25,1г | +375 kcal, больше белка |
| Котлета по-киевски с пюре | 275г | 657.0 | 24г | +270 kcal, больше белка |
| Котлета по-киевски с пюре | 350г | 585.0 | 18г | +198 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 200г | 332.0 | 15г | -55 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 230г | 516.1 | 24,4г | +129 kcal, больше белка |