Сколько калорий в Котлета по-киевски с пюре?
Котлета по-киевски с пюре содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 43г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета по-киевски с пюре
Пищевая ценность Котлета по-киевски с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета по-киевски с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 100г | 270 ккал | 13г | 19г | 12г |
| Картофельное пюре | 150г | 103,3 ккал | 2г | 4г | 14,7г |
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
Откуда берутся калории в Котлета по-киевски с пюре
Как Котлета по-киевски с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета по-киевски с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета по-киевски с пюре
Сколько калорий в Котлета по-киевски с пюре?
Полная порция Котлета по-киевски с пюре содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Котлета по-киевски с пюре для похудения?
Котлета по-киевски с пюре имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета по-киевски с пюре?
Порция Котлета по-киевски с пюре содержит около 18г белка при общем весе порции 350г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета по-киевски с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета по-киевски с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета по-киевски с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 260г | 762.0 | 25,1г | +177 kcal, больше белка |
| Котлета по-киевски с пюре | 275г | 657.0 | 24г | +72 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 270г | 387.0 | 23г | -198 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 400г | 620.0 | 50,4г | +35 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 266г | 417.0 | 23г | -168 kcal, больше белка |