Сколько калорий в Свинина с рисом?
Свинина с рисом содержит 746 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 106г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с рисом
Пищевая ценность Свинина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 252г | 129,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 27,8г |
| Курица (обжаренная) | 112г | 218,8 ккал | 25г | 13,4г | 0г |
| Кисло-сладкий соус с ананасом | 84г | 189,3 ккал | 1,2г | 1,2г | 41,7г |
| Семена кунжута | 3г | 500 ккал | 33,3г | 33,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Свинина с рисом
Как Свинина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 746 ккал | 37% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 106г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с рисом
Сколько калорий в Свинина с рисом?
Полная порция Свинина с рисом содержит примерно 746 ккал. Общий вес порции составляет около 451г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Свинина с рисом для похудения?
Свинина с рисом имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с рисом?
Порция Свинина с рисом содержит около 37г белка при общем весе порции 451г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с рисом?
Проще всего отслеживать Свинина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 340г | 502.0 | 22,7г | -244 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 400г | 863.0 | 41г | +117 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +24 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 450г | 924.0 | 37г | +178 kcal, столько же белка |
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | -25 kcal, меньше белка |