Сколько калорий в Завтрак с круассаном?
Завтрак с круассаном содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 31,7г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с круассаном
Пищевая ценность Завтрак с круассаном на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с круассаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 45,8г |
| Омлет | 100г | 154 ккал | 10,6г | 12г | 0,6г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 18г | 3г | 2г |
| Микс салата с огурцом и томатами | 55г | 21,8 ккал | 1,5г | 0,4г | 4г |
| Сливочный сыр | 15г | 266,7 ккал | 6г | 25,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с круассаном
Как Завтрак с круассаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с круассаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с круассаном
Сколько калорий в Завтрак с круассаном?
Полная порция Завтрак с круассаном содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 182,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с круассаном для похудения?
Завтрак с круассаном имеет умеренную калорийность — 182,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с круассаном?
Порция Завтрак с круассаном содержит около 24,4г белка при общем весе порции 270г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с круассаном?
Проще всего отслеживать Завтрак с круассаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с круассаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-круассан с сыром | 150г | 429.0 | 20,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-круассан | 150г | 429.0 | 17,9г | -63 kcal, меньше белка |
| Рис с ветчиной и салатом | 630г | 415.0 | 25,2г | -77 kcal, больше белка |
| Сэндвич в круассане | 190г | 465.0 | 22г | -27 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 370г | 554.0 | 31,2г | +62 kcal, больше белка |