Сколько калорий в Мини янтыки с индейкой?
Мини янтыки с индейкой содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 54,4г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини янтыки с индейкой
Пищевая ценность Мини янтыки с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Мини янтыки с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное бездрожжевое | 105г | 240 ккал | 7г | 1г | 50,5г |
| Фарш из индейки | 75г | 160 ккал | 24,3г | 6,9г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,7г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 6г | 716,7 ккал | 1,7г | 81,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Мини янтыки с индейкой
Как Мини янтыки с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 54,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини янтыки с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини янтыки с индейкой
Сколько калорий в Мини янтыки с индейкой?
Полная порция Мини янтыки с индейкой содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 201г. На 100 грамм это составляет 209,5 ккал.
Подходит ли Мини янтыки с индейкой для похудения?
Мини янтыки с индейкой имеет умеренную калорийность — 209,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мини янтыки с индейкой?
Порция Мини янтыки с индейкой содержит около 25,9г белка при общем весе порции 201г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини янтыки с индейкой?
Проще всего отслеживать Мини янтыки с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини янтыки с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты (3 шт.) | 95г | 273.0 | 11,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Вак-беляш | 235г | 542.0 | 25г | +121 kcal, меньше белка |
| Чебуреки | 150г | 429.0 | 15г | +8 kcal, меньше белка |
| Татарские беляши | 240г | 718.0 | 24,2г | +297 kcal, меньше белка |
| Пирожок с мясом | 105г | 297.0 | 11,3г | -124 kcal, меньше белка |