Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 41,9г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный батон (2 ломтика) | 50г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60г | 250 ккал | 11,7г | 21,7г | 2,5г |
| Вареное яйцо (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Твердый сыр | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 34 ккал | 0,8г | 0,6г | 6,4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 122,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 122,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 26г белка при общем весе порции 440г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и овсянка | 515г | 505.0 | 27,7г | -35 kcal, больше белка |
| Завтрак с круассаном | 480г | 675.0 | 31г | +135 kcal, больше белка |
| Бутерброды и йогурт | 600г | 571.0 | 25,9г | +31 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 255г | 513.0 | 24г | -27 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 460г | 278.0 | 11,9г | -262 kcal, меньше белка |