Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 34,1г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Томаты свежие | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8,2г |
| Креветки тигровые отварные | 90г | 98,9 ккал | 20,9г | 1,2г | 0,9г |
| Апельсин (дольки) | 40г | 42,5 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Соус на основе кокосового молока и чили | 30г | 200 ккал | 2г | 18,3г | 8,3г |
| Красный лук и кинза | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Батат фри | 60г | 201,7 ккал | 1,7г | 8,3г | 28,3г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 22,7г белка при общем весе порции 345г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 250г | 274.0 | 21г | -135 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 365г | 506.0 | 44,5г | +97 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 200г | 290.0 | 14,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с креветками | 350г | 525.0 | 30г | +116 kcal, больше белка |
| Салат со шпинатом | 195г | 126.0 | 3,1г | -283 kcal, меньше белка |