Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 33г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (овощная основа с бульоном) | 270г | 51,9 ккал | 1,5г | 2,2г | 6,7г |
| Хлеб ржаной | 35г | 228,6 ккал | 8,6г | 2,9г | 42,9г |
| Сало или грудинка | 20г | 800 ккал | 2,5г | 90г | 0г |
| Сметана | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 118,2 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 118,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 7,5г белка при общем весе порции 335г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 440г | 540.0 | 18,2г | +144 kcal, больше белка |
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | -33 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 440г | 504.0 | 17,4г | +108 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 297.0 | 13г | -99 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 555г | 276.0 | 13,4г | -120 kcal, больше белка |