Сколько калорий в Яйца с говядиной?
Яйца с говядиной содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 3,2г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с говядиной
Пищевая ценность Яйца с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 28,3г | 15г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Капуста пекинская | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,3г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с говядиной
Как Яйца с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с говядиной
Сколько калорий в Яйца с говядиной?
Полная порция Яйца с говядиной содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 147,8 ккал.
Подходит ли Яйца с говядиной для похудения?
Яйца с говядиной имеет низкую калорийность — 147,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с говядиной?
Порция Яйца с говядиной содержит около 30,8г белка при общем весе порции 245г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с говядиной?
Проще всего отслеживать Яйца с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +195 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +324 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 272г | 380.0 | 22г | +18 kcal, меньше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | +62 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 150г | 264.0 | 26г | -98 kcal, меньше белка |