Сколько калорий в Баклажан с шевром?
Баклажан с шевром содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 13,8г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Баклажан с шевром
Пищевая ценность Баклажан с шевром на 100 грамм
Что входит в состав Баклажан с шевром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан запеченный | 200г | 35 ккал | 1,2г | 0,2г | 6,6г |
| Козий сыр шевр | 60г | 268 ккал | 18г | 21г | 1г |
| Масло авокадо | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Баклажан с шевром
Как Баклажан с шевром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баклажан с шевром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Баклажан с шевром
Сколько калорий в Баклажан с шевром?
Полная порция Баклажан с шевром содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 103,8 ккал.
Подходит ли Баклажан с шевром для похудения?
Баклажан с шевром имеет низкую калорийность — 103,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Баклажан с шевром?
Порция Баклажан с шевром содержит около 13,2г белка при общем весе порции 265г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Баклажан с шевром?
Проще всего отслеживать Баклажан с шевром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Баклажан с шевром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи с курицей | 245г | 201.0 | 15,1г | -74 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан | 280г | 296.0 | 13,7г | +21 kcal, больше белка |
| Баклажан с моцареллой | 200г | 226.0 | 9,6г | -49 kcal, меньше белка |
| Баклажаны с помидором и сыром | 235г | 266.0 | 11,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 258.0 | 28г | -17 kcal, больше белка |