Сколько калорий в Яйца с огурцом и хлебцем?
Яйца с огурцом и хлебцем содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 9,1г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом и хлебцем
Пищевая ценность Яйца с огурцом и хлебцем на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом и хлебцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом и хлебцем
Как Яйца с огурцом и хлебцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом и хлебцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом и хлебцем
Сколько калорий в Яйца с огурцом и хлебцем?
Полная порция Яйца с огурцом и хлебцем содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 103,7 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом и хлебцем для похудения?
Яйца с огурцом и хлебцем имеет низкую калорийность — 103,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом и хлебцем?
Порция Яйца с огурцом и хлебцем содержит около 14,6г белка при общем весе порции 190г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом и хлебцем?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом и хлебцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом и хлебцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и яйца | 265г | 446.0 | 29,8г | +249 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 250г | 322.0 | 21,9г | +125 kcal, больше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | +143 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 330г | 287.0 | 21,1г | +90 kcal, больше белка |
| Яйца с бутербродом | 220г | 336.0 | 23,1г | +139 kcal, больше белка |