Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 2г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 146г | 156,2 ккал | 13г | 11,6г | 0,7г |
| Майонез провансаль | 27г | 614,8 ккал | 3,7г | 66,7г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 227,7 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет умеренную калорийность — 227,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 19г белка при общем весе порции 173г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с соусом | 120г | 279.0 | 13,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Яйцо с майонезом | 70г | 178.0 | 7,1г | -216 kcal, меньше белка |
| Морковь с яйцом | 270г | 329.0 | 14,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Яйцо с майонезом | 65г | 171.0 | 6,4г | -223 kcal, меньше белка |
| Яйца с майонезом | 125г | 265.6 | 14,2г | -128 kcal, меньше белка |