Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 33г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный стейк из капусты с маслом | 150г | 86,7 ккал | 1,3г | 6,7г | 6г |
| Тушеное бедро курицы | 120г | 175 ккал | 23,3г | 9,2г | 0г |
| Салат со свеклой, огурцом и горошком | 100г | 90 ккал | 2г | 5г | 10г |
| Творожная запеканка с малиной | 60г | 216,7 ккал | 11,7г | 8,3г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 39г белка при общем весе порции 430г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 475г | 601.0 | 40,3г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 415г | 537.0 | 40,2г | -23 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 300г | 418.0 | 33г | -142 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -126 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | +25 kcal, меньше белка |