Сколько калорий в Мягкий сыр?
Мягкий сыр содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий сыр
Пищевая ценность Мягкий сыр на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий сыр (маасдам) | 15г | 353,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Мягкий сыр
Как Мягкий сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий сыр
Сколько калорий в Мягкий сыр?
Полная порция Мягкий сыр содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 353,3 ккал.
Подходит ли Мягкий сыр для похудения?
Мягкий сыр имеет высокую калорийность — 353,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мягкий сыр?
Порция Мягкий сыр содержит около 4г белка при общем весе порции 15г. Это 26,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий сыр?
Проще всего отслеживать Мягкий сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | +52 kcal, больше белка |
| Сыр Маасдам | 23г | 80.5 | 5,4г | +27 kcal, больше белка |
| Сыр и хлеб | 60г | 188.0 | 12,2г | +135 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 178.0 | 9,5г | +125 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром | 50г | 168.0 | 9,2г | +115 kcal, больше белка |