Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 18,1г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 245 ккал | 9г | 3,5г | 45г |
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 60г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Сливочное масло или мягкий сыр (тонкий слой) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 18,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 221,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 221,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 22,3г белка при общем весе порции 105г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с курицей | 165г | 382.0 | 29,7г | +149 kcal, больше белка |
| Хлеб с курицей | 200г | 368.0 | 60,1г | +135 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 195г | 469.0 | 43,2г | +236 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | +46 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с птицей | 135г | 281.0 | 22,9г | +48 kcal, больше белка |