Сколько калорий в Яичница с колбасой и картофелем?
Яичница с колбасой и картофелем содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 25г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и картофелем
Пищевая ценность Яичница с колбасой и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Колбаса докторская (2 куска) | 50г | 256 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Картофель отварной в мундире (3 шт) | 240г | 82,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,9г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и картофелем
Как Яичница с колбасой и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и картофелем
Сколько калорий в Яичница с колбасой и картофелем?
Полная порция Яичница с колбасой и картофелем содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и картофелем для похудения?
Яичница с колбасой и картофелем имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с колбасой и картофелем?
Порция Яичница с колбасой и картофелем содержит около 10г белка при общем весе порции 200г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и картофелем?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой и картофелем | 195г | 393.0 | 15,1г | +132 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 225г | 292.0 | 15г | +31 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом | 305г | 407.0 | 15,8г | +146 kcal, больше белка |
| Окрошка на кефире | 565г | 392.0 | 23,7г | +131 kcal, больше белка |
| Яичница с картошкой | 390г | 514.0 | 26г | +253 kcal, больше белка |