Сколько калорий в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Завтрак с яичницей и бутербродами содержит 927 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 59,7г жиров, 36г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 210 ккал | 13г | 15г | 0,8г |
| Белый хлеб (багет) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 2,5г | 51,7г |
| Сыр полутвердый | 70г | 357,1 ккал | 24,3г | 25,7г | 0г |
| Колбаса полукопченая | 45г | 333,3 ккал | 15,6г | 28,9г | 1,1г |
| Бекон жареный | 30г | 466,7 ккал | 26,7г | 40г | 1,3г |
| Помидоры и листья салата | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и бутербродами
Как Завтрак с яичницей и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 927 ккал | 46% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 59,7г | 92% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Полная порция Завтрак с яичницей и бутербродами содержит примерно 927 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и бутербродами для похудения?
Завтрак с яичницей и бутербродами имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Порция Завтрак с яичницей и бутербродами содержит около 51г белка при общем весе порции 635г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 620г | 662.0 | 38,1г | -265 kcal, меньше белка |
| Бургер с яйцом | 210г | 443.0 | 23,7г | -484 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом и кофе | 465г | 495.0 | 23,3г | -432 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 525г | 323.0 | 20,1г | -604 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | -348 kcal, меньше белка |