Сколько калорий в Онигири с курицей?
Онигири с курицей содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 21,7г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с курицей
Пищевая ценность Онигири с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для онигири | 65г | 129,2 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 25г | 164 ккал | 32,8г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус унаги | 15г | 300 ккал | 2г | 28г | 10г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 30г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Онигири с курицей
Как Онигири с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с курицей
Сколько калорий в Онигири с курицей?
Полная порция Онигири с курицей содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 168,2 ккал.
Подходит ли Онигири с курицей для похудения?
Онигири с курицей имеет умеренную калорийность — 168,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с курицей?
Порция Онигири с курицей содержит около 11,5г белка при общем весе порции 110г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с курицей?
Проще всего отслеживать Онигири с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с курицей | 102г | 154.0 | 7г | -31 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +380 kcal, больше белка |
| Онигири с соусом | 198г | 242.0 | 15г | +57 kcal, больше белка |
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | +1 kcal, больше белка |
| Онигири с тунцом | 110г | 206.0 | 9,4г | +21 kcal, меньше белка |