Сколько калорий в Кабачки с сыром и помидором?
Кабачки с сыром и помидором содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 12,2г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки с сыром и помидором
Пищевая ценность Кабачки с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки | 250г | 17,2 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,3г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачки с сыром и помидором
Как Кабачки с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки с сыром и помидором
Сколько калорий в Кабачки с сыром и помидором?
Полная порция Кабачки с сыром и помидором содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 69,4 ккал.
Подходит ли Кабачки с сыром и помидором для похудения?
Кабачки с сыром и помидором имеет низкую калорийность — 69,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки с сыром и помидором?
Порция Кабачки с сыром и помидором содержит около 16,4г белка при общем весе порции 405г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Кабачки с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 35г | 84.0 | 1г | -197 kcal, меньше белка |
| Запеканка из кабачков | 220г | 273.0 | 12,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи | 140г | 187.0 | 6г | -94 kcal, меньше белка |
| Запеченные кабачки | 342г | 293.0 | 11,6г | +12 kcal, меньше белка |
| Кабачки с сыром | 375г | 262.0 | 13,5г | -19 kcal, меньше белка |