Сколько калорий в Скрембл с сыром и соком?
Скрембл с сыром и соком содержит 1 184,9 калорий на порцию (59% от дневной нормы в 2000 ккал), с 72,6г жиров, 69,5г углеводов и 63,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрембл с сыром и соком
Пищевая ценность Скрембл с сыром и соком на 100 грамм
Что входит в состав Скрембл с сыром и соком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (5 шт) | 250г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло сливочное | 10г | 717 ккал | 0,8г | 81г | 0,6г |
| Масло оливковое | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Сыр Российский | 100г | 363 ккал | 23,2г | 29,5г | 0,3г |
| Хлеб белый (2 куска) | 70г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сок яблочный (стакан) | 250г | 46 ккал | 0,4г | 0,1г | 11г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрембл с сыром и соком
Как Скрембл с сыром и соком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 184,9 ккал | 59% |
| Белки | 63,3г | 127% |
| Жиры | 72,6г | 112% |
| Углеводы | 69,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрембл с сыром и соком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрембл с сыром и соком
Сколько калорий в Скрембл с сыром и соком?
Полная порция Скрембл с сыром и соком содержит примерно 1 184,9 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Скрембл с сыром и соком для похудения?
Скрембл с сыром и соком имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрембл с сыром и соком?
Порция Скрембл с сыром и соком содержит около 63,3г белка при общем весе порции 790г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 127% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрембл с сыром и соком?
Проще всего отслеживать Скрембл с сыром и соком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрембл с сыром и соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сыром | 137г | 287.3 | 18,9г | -897 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с мясом и сыром | 165г | 347.0 | 19,3г | -837 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 175г | 537.0 | 12,5г | -647 kcal, меньше белка |
| Яичница с перцем | 200г | 246.0 | 14г | -938 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом | 149г | 323.0 | 16,4г | -861 kcal, меньше белка |