Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 18,8г углеводов и 52,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| грудка индейки запеченная | 160г | 155 ккал | 28,8г | 3,1г | 0г |
| Болгарский перец запеченный | 150г | 30 ккал | 0,7г | 0,3г | 6г |
| Помидоры черри запеченные | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Йогурт греческий 10% (Gut & Günstig) | 150г | 124 ккал | 3,1г | 10г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 52,7г | 105% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 52,7г белка при общем весе порции 560г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и скиром | 670г | 461.0 | 67,4г | -43 kcal, больше белка |
| Индейка с овощами | 433г | 419.0 | 63,3г | -85 kcal, больше белка |
| Индейка с хлебцами | 125г | 159.1 | 21,7г | -344 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 650г | 504.0 | 47,6г | +0 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 295г | 394.0 | 25,5г | -110 kcal, меньше белка |