Сколько калорий в Тосты с яйцом и сосиской?
Тосты с яйцом и сосиской содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 36г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Тосты с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тосты) | 60г | 265 ккал | 9г | 3,5г | 49г |
| Яйца жареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Сосиска | 50г | 300 ккал | 12г | 28г | 2г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3г |
| Хумус | 15г | 166,7 ккал | 8г | 9,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Тосты с яйцом и сосиской
Как Тосты с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Тосты с яйцом и сосиской?
Полная порция Тосты с яйцом и сосиской содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 164,3 ккал.
Подходит ли Тосты с яйцом и сосиской для похудения?
Тосты с яйцом и сосиской имеет умеренную калорийность — 164,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с яйцом и сосиской?
Порция Тосты с яйцом и сосиской содержит около 25,7г белка при общем весе порции 305г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Тосты с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с тостами | 240г | 326.0 | 18,9г | -175 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -180 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 310г | 530.0 | 24г | +29 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 330г | 655.0 | 31,5г | +154 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 312г | 436.0 | 26,4г | -65 kcal, больше белка |