Сколько калорий в Протеин и банан?
Протеин и банан содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 48г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеин и банан
Пищевая ценность Протеин и банан на 100 грамм
Что входит в состав Протеин и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль (молоко 2.5% + порция протеина) | 400г | 81,3 ккал | 8,8г | 3г | 5,3г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Протеин и банан
Как Протеин и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеин и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеин и банан
Сколько калорий в Протеин и банан?
Полная порция Протеин и банан содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 83,1 ккал.
Подходит ли Протеин и банан для похудения?
Протеин и банан имеет низкую калорийность — 83,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеин и банан?
Порция Протеин и банан содержит около 36,3г белка при общем весе порции 520г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеин и банан?
Проще всего отслеживать Протеин и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеин и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и протеин | 520г | 267.0 | 28,3г | -165 kcal, меньше белка |
| Банан и протеин | 620г | 247.0 | 31,3г | -185 kcal, меньше белка |
| Протеиновый шейк и банан | 370г | 241.0 | 21,3г | -191 kcal, меньше белка |
| Молочный коктейль | 310г | 203.0 | 8,7г | -229 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 400г | 371.0 | 31,8г | -61 kcal, меньше белка |