Сколько калорий в Эскарго?
Эскарго содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 1,4г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эскарго
Пищевая ценность Эскарго на 100 грамм
Что входит в состав Эскарго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Улитки (мясо) | 60г | 90 ккал | 16г | 1,3г | 2г |
| Чесночное масло с зеленью | 30г | 716,7 ккал | 0,7г | 79,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Эскарго
Как Эскарго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эскарго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эскарго
Сколько калорий в Эскарго?
Полная порция Эскарго содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 298,9 ккал.
Подходит ли Эскарго для похудения?
Эскарго имеет высокую калорийность — 298,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Эскарго?
Порция Эскарго содержит около 9,8г белка при общем весе порции 90г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эскарго?
Проще всего отслеживать Эскарго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эскарго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чесночная булочка | 50г | 150.0 | 4г | -119 kcal, меньше белка |
| Пампушка с чесноком | 92г | 271.0 | 7,1г | +2 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 205г | 457.0 | 18г | +188 kcal, больше белка |
| Ржаной чесночный багет | 130г | 466.0 | 8,2г | +197 kcal, меньше белка |
| Омлет с морковью | 155г | 227.0 | 12,6г | -42 kcal, больше белка |