Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 34,2г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 250 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Сыр твердый (чеддер) | 45г | 400 ккал | 24,9г | 32,9г | 1,1г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 1г | 75г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 338,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 338,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 16,9г белка при общем весе порции 125г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 60г | 198.0 | 3,8г | -225 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 95г | 324.0 | 14,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 155г | 286.0 | 11,3г | -137 kcal, меньше белка |
| Морковный салат и печень | 100г | 156.0 | 6г | -267 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 124г | 429.0 | 15,1г | +6 kcal, меньше белка |