Сколько калорий в Татарские беляши?
Татарские беляши содержит 718 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,6г жиров, 66,6г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Татарские беляши
Пищевая ценность Татарские беляши на 100 грамм
Что входит в состав Татарские беляши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 120г | 275 ккал | 8г | 3г | 54г |
| Фарш говяжий | 80г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Татарские беляши
Как Татарские беляши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 718 ккал | 36% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 39,6г | 61% |
| Углеводы | 66,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Татарские беляши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Татарские беляши
Сколько калорий в Татарские беляши?
Полная порция Татарские беляши содержит примерно 718 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 299,2 ккал.
Подходит ли Татарские беляши для похудения?
Татарские беляши имеет высокую калорийность — 299,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Татарские беляши?
Порция Татарские беляши содержит около 24,2г белка при общем весе порции 240г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Татарские беляши?
Проще всего отслеживать Татарские беляши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Татарские беляши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с мясом | 105г | 297.0 | 11,3г | -421 kcal, меньше белка |
| Чебурек | 100г | 346.0 | 14г | -372 kcal, меньше белка |
| Чебурек мясной | 140г | 472.0 | 17,2г | -246 kcal, меньше белка |
| Беляш | 120г | 340.0 | 11,5г | -378 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 63г | 209.0 | 7г | -509 kcal, меньше белка |