Сколько калорий в Капуста с яйцом?
Капуста с яйцом содержит 182,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 13,8г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с яйцом
Пищевая ценность Капуста с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200г | 46 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,4г |
| Морковь по-корейски | 40г | 32,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,5г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Капуста с яйцом
Как Капуста с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182,5 ккал | 9% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с яйцом
Сколько калорий в Капуста с яйцом?
Полная порция Капуста с яйцом содержит примерно 182,5 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 62,9 ккал.
Подходит ли Капуста с яйцом для похудения?
Капуста с яйцом имеет низкую калорийность — 62,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с яйцом?
Порция Капуста с яйцом содержит около 10,4г белка при общем весе порции 290г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с яйцом?
Проще всего отслеживать Капуста с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощами | 140г | 251.0 | 23,3г | +68 kcal, больше белка |
| Тунец с яйцом и салатами | 320г | 334.0 | 38,6г | +151 kcal, больше белка |
| Салат из капусты и моркови | 200г | 135.0 | 2,7г | -47 kcal, меньше белка |
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | +244 kcal, больше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | +104 kcal, больше белка |