Сколько калорий в Овсяная каша с топпингами?
Овсяная каша с топпингами содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 57,2г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с топпингами
Пищевая ценность Овсяная каша с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 88 ккал | 3г | 2,5г | 14,2г |
| Ягодный джем или варенье | 30г | 250 ккал | 0,7г | 0,3г | 60г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
| Семена черного кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с топпингами
Как Овсяная каша с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с топпингами
Сколько калорий в Овсяная каша с топпингами?
Полная порция Овсяная каша с топпингами содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 253г. На 100 грамм это составляет 140,7 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с топпингами для похудения?
Овсяная каша с топпингами имеет низкую калорийность — 140,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с топпингами?
Порция Овсяная каша с топпингами содержит около 9,1г белка при общем весе порции 253г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с топпингами?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 235г | 284.0 | 9,7г | -72 kcal, больше белка |
| Мюсли с добавками | 215г | 259.0 | 6,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с сухофруктами | 250г | 397.0 | 8,9г | +41 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с орехами | 290г | 351.0 | 8,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 193г | 272.0 | 7г | -84 kcal, меньше белка |