Сколько калорий в Гречка с креветками?
Гречка с креветками содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 31,7г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с креветками
Пищевая ценность Гречка с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Креветки очищенные | 80г | 95 ккал | 22г | 1г | 0г |
| Овощная смесь (горох, кукуруза, морковь) | 50г | 80 ккал | 3,6г | 0,4г | 13г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с креветками
Как Гречка с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с креветками
Сколько калорий в Гречка с креветками?
Полная порция Гречка с креветками содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Гречка с креветками для похудения?
Гречка с креветками имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с креветками?
Порция Гречка с креветками содержит около 24,2г белка при общем весе порции 255г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с креветками?
Проще всего отслеживать Гречка с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 275г | 328.0 | 17,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | +12 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | +76 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -20 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 305г | 302.0 | 18,6г | +9 kcal, меньше белка |