Сколько калорий в Творог с йогуртом и кешью?
Творог с йогуртом и кешью содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 18г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом и кешью
Пищевая ценность Творог с йогуртом и кешью на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом и кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (9% жирности) | 150г | 160,7 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Йогурт ягодный | 100г | 95 ккал | 3,8г | 2,5г | 14г |
| Орехи кешью | 30г | 553,3 ккал | 18,3г | 43,7г | 30г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом и кешью
Как Творог с йогуртом и кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом и кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом и кешью
Сколько калорий в Творог с йогуртом и кешью?
Полная порция Творог с йогуртом и кешью содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом и кешью для похудения?
Творог с йогуртом и кешью имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом и кешью?
Порция Творог с йогуртом и кешью содержит около 22г белка при общем весе порции 350г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом и кешью?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом и кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом и кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с йогуртом и сыром | 540г | 532.5 | 27,5г | +199 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 555г | 157.0 | 16,2г | -176 kcal, меньше белка |
| Хлопья с йогуртом и кофе | 515г | 343.0 | 19,3г | +10 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша и яичница | 511г | 368.0 | 23,3г | +35 kcal, больше белка |
| Творог, яйцо и кофе | 440г | 305.1 | 38,1г | -27 kcal, больше белка |