Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 659 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,6г жиров, 6,7г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Бекон жареный | 60г | 433,3 ккал | 30г | 33,3г | 1,3г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Зелень и масло для жарки | 10г | 470 ккал | 1г | 50г | 3г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 659 ккал | 33% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 51,6г | 79% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 659 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 235,4 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 235,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 41,7г белка при общем весе порции 280г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и авокадо | 307г | 570.0 | 28,7г | -89 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 485.0 | 24,5г | -174 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 432г | 541.0 | 24,8г | -118 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 275г | 345.0 | 21,5г | -314 kcal, меньше белка |
| Спагетти с яйцом | 320г | 480.0 | 20г | -179 kcal, меньше белка |