Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Курица с яйцом и овощами содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 3,6г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 158 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,6г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 165 ккал | 30г | 4,4г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и овощами
Как Курица с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцом и овощами?
Полная порция Курица с яйцом и овощами содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и овощами для похудения?
Курица с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и овощами?
Порция Курица с яйцом и овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 320г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами | 415г | 492.0 | 75г | +47 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с салатом | 190г | 298.0 | 24,2г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 355г | 420.0 | 50г | -25 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и семгой | 510г | 738.0 | 79,7г | +293 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | -17 kcal, меньше белка |