Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 43,2г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог домашний 18% | 150г | 232 ккал | 14г | 18г | 2,8г |
| Банан | 130г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 30 ккал | 1,2г | 0,8г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 24,8г белка при общем весе порции 480г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 260г | 214.0 | 17,4г | -310 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 400г | 252.0 | 24,5г | -272 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 550г | 423.0 | 32г | -101 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -339 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | -180 kcal, больше белка |