Сколько калорий в Паста Болоньезе и салат?
Паста Болоньезе и салат содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 22,7г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Болоньезе и салат
Пищевая ценность Паста Болоньезе и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста Болоньезе и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 80г | 131,3 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Мясной соус (фарш говяжий с томатами) | 50г | 180 ккал | 16г | 12г | 2г |
| Шпинат свежий | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Огурцы и помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| тунец в собственном соку | 30г | 100 ккал | 23,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста Болоньезе и салат
Как Паста Болоньезе и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Болоньезе и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Болоньезе и салат
Сколько калорий в Паста Болоньезе и салат?
Полная порция Паста Болоньезе и салат содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Паста Болоньезе и салат для похудения?
Паста Болоньезе и салат имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста Болоньезе и салат?
Порция Паста Болоньезе и салат содержит около 19,7г белка при общем весе порции 210г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Болоньезе и салат?
Проще всего отслеживать Паста Болоньезе и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Болоньезе и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с мясным соусом | 340г | 473.0 | 24г | +193 kcal, больше белка |
| Спагетти с соусом | 355г | 533.0 | 27г | +253 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 235г | 347.0 | 18г | +67 kcal, меньше белка |
| Паста с мясом | 485г | 837.0 | 59,5г | +557 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 375г | 553.0 | 33,8г | +273 kcal, больше белка |