Сколько калорий в Бутерброды и салат?
Бутерброды и салат содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 33г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и салат
Пищевая ценность Бутерброды и салат на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Батон пшеничный | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 50г |
| Сыр полутвердый (Чеддер/Российский) | 40г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Майонез | 10г | 600 ккал | 1г | 65г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и салат
Как Бутерброды и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и салат
Сколько калорий в Бутерброды и салат?
Полная порция Бутерброды и салат содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды и салат для похудения?
Бутерброды и салат имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и салат?
Порция Бутерброды и салат содержит около 15г белка при общем весе порции 248г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и салат?
Проще всего отслеживать Бутерброды и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачки с помидорами | 345г | 465.0 | 17г | +99 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 540г | 462.0 | 27,2г | +96 kcal, больше белка |
| Гречка и бутерброд с авокадо | 527г | 371.0 | 14г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 425г | 422.0 | 23,7г | +56 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и пашот | 390г | 298.0 | 13,2г | -68 kcal, меньше белка |