Сколько калорий в Рассольник?
Рассольник содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 26,8г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник
Пищевая ценность Рассольник на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 150г | 7,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 0,2г |
| Картофель отварной | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Говядина отварная | 40г | 120 ккал | 12г | 8г | 0г |
| Перловая крупа отварная | 20г | 350 ккал | 9г | 1г | 73г |
| Зажарка (морковь, лук, масло) | 40г | 75 ккал | 1г | 5г | 8г |
| Огурцы соленые | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Рассольник
Как Рассольник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник
Сколько калорий в Рассольник?
Полная порция Рассольник содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 60,9 ккал.
Подходит ли Рассольник для похудения?
Рассольник имеет низкую калорийность — 60,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник?
Порция Рассольник содержит около 10,2г белка при общем весе порции 330г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник?
Проще всего отслеживать Рассольник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с говядиной | 465г | 243.8 | 21,4г | +42 kcal, больше белка |
| Суп с хлебом и салатом | 485г | 300.0 | 20,3г | +99 kcal, больше белка |
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | +173 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 380г | 232.0 | 17,7г | +31 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 234.0 | 14,6г | +33 kcal, больше белка |