Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 25,3г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 150г | 100 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Банан свежий | 80г | 88,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 24г | 50г | 20г |
| Кокосовое молоко | 10г | 230 ккал | 0г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 28,8г белка при общем весе порции 255г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и пастой | 120г | 208.6 | 10г | -123 kcal, меньше белка |
| творог с фруктами | 270г | 333.0 | 24,6г | +1 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с кремом | 237г | 329.0 | 21,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Банан с пастой | 125г | 186.0 | 5г | -146 kcal, меньше белка |
| Тост с бананом и кофе | 370г | 385.0 | 15,2г | +53 kcal, меньше белка |