Сколько калорий в Овсяноблин с начинками?
Овсяноблин с начинками содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 33г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с начинками
Пищевая ценность Овсяноблин с начинками на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с начинками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 72г | 141,7 ккал | 11,1г | 8,3г | 0г |
| Овсяные хлопья | 28г | 382,1 ккал | 10,7г | 10,7г | 67,9г |
| Арахисовая паста | 14г | 592,9 ккал | 21,4г | 57,1г | 21,4г |
| Банан | 36г | 91,7 ккал | 0г | 0г | 22,2г |
| Творожный сыр | 14г | 257,1 ккал | 0г | 21,4г | 0г |
| Овощи (томат, огурец, салат) | 58г | 19 ккал | 0г | 0г | 5,2г |
| Сыр 15% | 28г | 185,7 ккал | 21,4г | 21,4г | 0г |
| Творог 2% | 28г | 107,1 ккал | 21,4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с начинками
Как Овсяноблин с начинками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с начинками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с начинками
Сколько калорий в Овсяноблин с начинками?
Полная порция Овсяноблин с начинками содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 165,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с начинками для похудения?
Овсяноблин с начинками имеет умеренную калорийность — 165,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с начинками?
Порция Овсяноблин с начинками содержит около 28г белка при общем весе порции 275г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с начинками?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с начинками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с начинками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 325г | 557.0 | 32,9г | +103 kcal, больше белка |
| Спортивный завтрак | 420г | 640.0 | 36,3г | +186 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и бананом | 292г | 560.0 | 27,4г | +106 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 350г | 785.0 | 34,1г | +331 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 315г | 609.0 | 26,9г | +155 kcal, меньше белка |