Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 3,5г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 66,7г | 2,7г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 13,3г белка при общем весе порции 197г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи с яйцом | 160г | 130.0 | 6г | -127 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцами и овощами | 345г | 533.0 | 26,2г | +276 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и огурцом | 210г | 237.0 | 10,7г | -20 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +310 kcal, больше белка |
| Яйца с соусом | 120г | 279.0 | 13,2г | +22 kcal, меньше белка |