Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 38,1г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики (тесто) | 135г | 180 ккал | 5г | 6г | 26г |
| Творог | 90г | 121,1 ккал | 15,6г | 5,6г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 156,4 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 156,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 20,8г белка при общем весе порции 225г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с фаршем | 195г | 411.0 | 21г | +59 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом | 160г | 368.0 | 22,4г | +16 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 100г | 240.0 | 9,7г | -112 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | +176 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 290г | 593.0 | 23г | +241 kcal, больше белка |