Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 57,6г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 100 ккал | 3г | 2,2г | 17г |
| Курица в сливочном соусе | 80г | 165 ккал | 21г | 8г | 2г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Груша | 160г | 41,9 ккал | 0,4г | 0,1г | 9,5г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3,3г | 45г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 24,9г белка при общем весе порции 470г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с гречкой | 375г | 561.0 | 30,7г | +129 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 515г | 383.0 | 28г | -49 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 403.0 | 32,3г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 260г | 407.0 | 24,5г | -25 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 315г | 353.0 | 18,8г | -79 kcal, меньше белка |