Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 17,2г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 28г |
| Куриное филе отварное | 30г | 160 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Помидор свежий | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 10,8г белка при общем весе порции 100г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и помидорами | 100г | 126.0 | 12,3г | -2 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 100г | 162.9 | 12г | +34 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 150г | 190.1 | 17,9г | +62 kcal, больше белка |
| Курица с помидорами | 108г | 115.0 | 20г | -13 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 390г | 597.0 | 58г | +469 kcal, больше белка |